April 2018

by

Buah Pepaya sebagai obat herbal untuk jantung
Buah Pepaya sebagai obat herbal untuk jantung

Kolin adalah nutrisi yang sangat penting dan serba guna yang ditemukan dalam pepaya yang membantu tubuh kita dalam tidur, gerakan otot, belajar, dan memori. Kolin juga membantu mempertahankan struktur membran sel, membantu transmisi impuls saraf, membantu penyerapan lemak, dan mengurangi peradangan kronis.

Pepaya tumbuk tampaknya bermanfaat untuk mendorong penyembuhan luka dan mencegah infeksi pada area yang terbakar. Para peneliti percaya bahwa enzim proteolitik chymopapain dan papain di pepaya berfungsi atas efek menyembuhkan. Salep yang mengandung enzim papain juga telah digunakan untuk mengobati tukak dekubitus luka baring.

Pepaya juga bagus untuk rambut karena mengandung vitamin A, nutrisi yang dibutuhkan untuk produksi sebum, yang membuat rambut lembab. Vitamin A juga diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut. Asupan vitamin C yang cukup, yang dapat disediakan oleh pepaya, dibutuhkan untuk membangun dan memelihara kolagen, yang menyediakan struktur untuk kulit.

Pepaya adalah sumber vitamin C yang sangat baik karena juga memiliki vitamin B, alfa dan beta-karoten, lutein dan zeaxanthin, vitamin E, kalsium, potasium, vitamin K, dan lycopene, antioksidan kuat yang paling sering dikaitkan dengan tomat.

Ada banyak cara sederhana untuk menambahkan pepaya ke makanan diet. Buahnya cukup sulit untuk dimakan, karena sangat berair, tetapi pertimbangkan metode makan dan resep makan lezat.

Ketika memilih atau makan papaya sebagai obat herbal untuk jantung, carilah pepaya segar dengan kulit oranye kemerahan yang lembut untuk disentuh. Potong saja seperti melon, buang bijinya, dan nikmati. Biji pepaya dapat dimakan tetapi memiliki rasa pahit dan pedas. Dengan menggunakan sendok, adalah mungkin untuk menyendok daging buah yang lembut.

Pepaya adalah buah yang lembut dan serbaguna. Pepaya dapat dimasukkan ke dalam banyak resep. Pertimbangkan metode persiapan sederhana berikut ini: Buat salad buah tropis dengan pepaya segar, nanas, dan mangga.

Menambah pepaya ke dalam segelas limun, es teh, atau air untuk semburan rasa buah segar. Buat salad segar dengan papaya, mangga, jalapeno, paprika merah, dan lada chipotle. Gunakan sebagai topping untuk taco ikan.

Tambahkan beberapa potong pepaya beku ke smoothie. Campurkan dengan jus nanas, setengah pisang beku, dan yogurt Yunani untuk suguhan tropis yang manis