obat herbal

by

Memahami Pengertian Protein Whey
Memahami Pengertian Protein Whey

Ada dua jenis protein yang ditemukan dalam susu sebagai obat herbal untuk kesehatan otot : whey dan kasein. Whey (air dadih) adalah bagian cair susu yang tembus cahaya yang tersisa setelah proses pembuatan keju, setelah pembekuan dan pembersihan dadih. Istilah “whey” mengacu pada zat kompleks yang terpisah dari cairan dan terdiri dari kombinasi protein, laktosa, mineral, imunoglobulin dan jumlah jejak lemak. Tapi itu terutama protein dan beberapa peptida yang sangat bioaktif yang ditemukan di whey yang membuatnya menjadi makanan super untuk kehilangan lemak dan membangun otot tanpa lemak.

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum mengenai protein whey dan bagaimana hal itu dapat digunakan untuk bermanfaat bagi tubuh Anda:

Tips Mengkonsumsi Protein Whey untuk Kesehatan

Whey protein dikeringkan dan dijual dalam bentuk bubuk, dan itu mudah dibentuk kembali dengan menambahkan cairan. Bentuk terbaik dan paling tidak diolah adalah konsentrat protein whey, yang mengandung kadar rendah lemak dan kolesterol dan tingkat senyawa bioaktif yang lebih tinggi dalam bentuk laktosa. Untuk menggunakan protein whey, cukup tambahkan satu sendok (atau sekitar 28 gram) serbuk berkualitas tinggi untuk setiap shake atau smoothie. Saya ingin memiliki shake protein whey untuk sarapan dan satu lagi setelah saya berolahraga. Ada satu ton resep shake protein yang dapat disiapkan dengan bubuk protein whey. Mempersiapkan protein shake adalah cara mudah dan portabel untuk meningkatkan konsumsi protein harian Anda, menurunkan berat badan, membangun massa otot dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Isolat protein whey adalah ketika lemak telah dikeluarkan dari suplemen, dan itu lebih rendah dalam senyawa bioaktif. Meskipun isolat protein whey dikenal sebagai sumber protein paling murni yang tersedia, mengandung konsentrasi protein 90 persen lebih tinggi, masalah dengan isolat adalah bahwa protein sering terdenaturasi karena manufaktur, sehingga lebih sulit pada saluran pencernaan Anda. Proses denaturasi melibatkan pemecahan struktur protein dan kehilangan ikatan peptida mereka, sehingga mengurangi efektivitas protein. Ada juga jenis whey yang disebut whey hydro-isolate, yang diketahui lebih sedikit alergi daripada konsentrat protein whey atau isolat whey, tetapi jenis whey protein yang paling banyak diproses dan protein di dalamnya juga telah didenaturasi.

by

Manfaat Obat Herbal untuk Mengobat Penyakit
Manfaat Obat Herbal untuk Mengobat Penyakit

Dokter merupakan tempat untuk mengobati berbagai penyakit. Banyak orang mengonsumsi obat dari dokter dengan resep seabrek tapi tidak juga kunjung sembuh. Nah bagaimana nih solusinya? Solusi buat kamu yang ingin berobat secara alami yaitu dengan memanfaatkan tanaman herbal. Ya, manfaat obat herbal sangat banyak sekali dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Bahkan untuk mengantisipasi penyakit pun bisa dengan obat herbal tersebut. jika kamu malas mengolahnya, kini banyak juga toko-toko obat herbal yang menjual berbagai macam obat herbal olahan sendiri dan dipacking menyerupai obat produk zat kimia.

Nah, apa saja manfaat obat herbal bagi kesehatan kita? Yang pasti tergantung tanaman herbal mana yang kita konsumsi karena beda tanaman beda pula khasiatnya. Beda pengolahan dan beda kombinasi juga beda pula manfaatnya. Pertama kita akan bahas manfaat daun jarak bagi kesehatan. Daun jarak sudah terkenal sejak zaman dulu untuk mengobati berbagai macam penyakit. Maka dari itu, tanaman ini dimasukkan dalam jenis tanaman apotek hidup. seluruh bagian tubuh tanaman ini mulai dari daun, buah, sampai biji jarak ini bermanfaat bagi kesehatan. Tidak heran, jika penjajah masa imperialisme kolonialisme dulu berburu rempah-rempah di Indonesia karena banyak khasiat yang didapatkan dari tanaman jarak ini.

Manfaat obat herbal seperti daun jarak ini bermacam-macam mulai dari mampu mengobati gatal-gatal, luka berdarah, jamur kulit, rematik, bahkan bengkak yang disebabkan karena luka. Daun jarak juga bisa digunakan untuk mengobati perut kembung pada anak. Sejenis daun jarak, ada juga daun beluntas yang bisa digunakan sebagai obat herbal. Tanaman ini memiliki banyak cabang dan daun sehingga sering digunakan sebagai pagar taman. Nah manfaat daun beluntas ini jika olah akan mampu mengatasi bau badan, mengobati pegel linu,menghilang bau tak sedap dari mulut, mengobat keputihan pada wanita, perut kembung, hingga nyeri pinggang. Wah ternyata walaupun hanya daun, manfaatnya luar biasa bukan? Maka rajin-rajinlah menghiasi tamanmu dengan tanaman yang selain memperindah juga bisa digunakan sebagai obat herbal.